Qui suis-je ?
Réalisez votre projet de parentalité, du désir d’enfant à l’après-accouchement.
Sophrologue en périnatalité, je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant et confidentiel.
Je vous accompagne tout au long de votre parcours, qu’il s’agisse d’une grossesse naturelle, d’une PMA, d’une adoption, d’un post-partum.
Ensemble, nous construirons un accompagnement personnalisé pour vous aider à vivre cette expérience de manière sereine et épanouie.
Je vous propose différents formats : séances individuelles, de groupe : parole ou atelier.
Tarifs
GESTION DU STRESS
Séance pour apprendre à gérer votre niveau de stress, d’anxiété et de réguler vos émotions grâce à des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive.
Prestation
Durée
Prix
Séance personnalisée
1h
60 €
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
Séance pour améliorer la qualité de votre sommeil, en travaillant sur la relaxation profonde et la gestion des pensées parasites.
Prestation
Durée
Prix
Séance personnalisée
1h
60 €
BIEN-ÊTRE
Séance pour renforcer votre bien-être physique et mental, développer la sérénité et la vitalité.
Prestation
Durée
Prix
Séance personnalisée
1h
60 €
COUPLES
Séances personnalisées pour les couples, favorisant la communication, la complicité et la préparation à la parentalité.
Prestation
Durée
Prix
Renforcez votre lien et préparez-vous ensemble à l'arrivée de bébé.
1h30
80 €
FRATERNITÉ
Séances ludiques et adaptées à l’âge de vos enfants pour faciliter l’acceptation et la préparation à l’arrivée de bébé : gestion des émotions, renforcement de l’estime de soi, et accueil du nouveau-né.
Prestation
Durée
Prix
Accompagnez vos enfants dans l'arrivée d'un nouveau membre de la famille.
1h
50 €
GROUPE
Ateliers collectifs sur des thèmes variés (respiration, relaxation, visualisation), favorisant les échanges et le soutien mutuel.
Prestation
Durée
Prix
Partagez votre expérience avec d'autres futurs parents.
1h30
40 €/ personnes
GROUPE DE PAROLE
Groupes de parole animés par un sophrologue pour partager vos expériences et trouver du soutien.
Prestation
Durée
Prix
Partagez votre expérience avec d'autres futurs parents.
1h30
40 €/ personnes
FORFAITS
Une pratique régulière permet d’ancrer les exercices dans votre quotidien, de développer vos capacités, de renforcer vos ressources et d’installer un mieux-être durable.
Prestation
Durée
Prix
Un accompagnement adapté de 4 séances personnalisées pour découvrir les bienfaits de la sophrologie.
4h (réparties sur plusieurs semaines)
200 €
MATERNITÉ : PRÉ OU POSTNATAL
Séance pour vivre pleinement votre maternité. La sophrologie vous aide à accepter les changements de votre corps, à gérer les émotions liées à la maternité et à trouver un équilibre dans votre nouvelle vie.
Prestation
Durée
Prix
Votre corps change, votre vie aussi.
1h
60 €