Hikma CHIBOUB

Hikma CHIBOUB

Hikma CHIBOUB

Qui suis-je ?

Réalisez votre projet de parentalité,  du désir d’enfant à l’après-accouchement.

 

Sophrologue en périnatalité, je vous accueille dans un espace d’écoute bienveillant et confidentiel. 

Je vous accompagne tout au long de votre parcours, qu’il s’agisse d’une grossesse naturelle, d’une PMA, d’une adoption, d’un post-partum.

Ensemble, nous construirons un accompagnement personnalisé pour vous aider à vivre cette expérience de manière sereine et épanouie. 

Je vous propose différents formats : séances individuelles, de groupe :  parole ou atelier.

Tarifs

GESTION DU STRESS

Séance pour apprendre à gérer votre niveau de stress, d’anxiété et de réguler vos émotions grâce à des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Séance personnalisée

  • 1h

  • 60 €

  • AMÉLIORATION DU SOMMEIL

    Séance pour améliorer la qualité de votre sommeil, en travaillant sur la relaxation profonde et la gestion des pensées parasites.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Séance personnalisée

  • 1h

  • 60 €

  • BIEN-ÊTRE

    Séance pour renforcer votre bien-être physique et mental, développer la sérénité et la vitalité.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Séance personnalisée

  • 1h

  • 60 €

  • COUPLES

    Séances personnalisées pour les couples, favorisant la communication, la complicité et la préparation à la parentalité.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Renforcez votre lien et préparez-vous ensemble à l'arrivée de bébé.

  • 1h30

  • 80 €

  • FRATERNITÉ

    Séances ludiques et adaptées à l’âge de vos enfants pour faciliter l’acceptation et la préparation à l’arrivée de bébé : gestion des émotions, renforcement de l’estime de soi, et accueil du nouveau-né.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Accompagnez vos enfants dans l'arrivée d'un nouveau membre de la famille.

  • 1h

  • 50 €

  • GROUPE

    Ateliers collectifs sur des thèmes variés (respiration, relaxation, visualisation), favorisant les échanges et le soutien mutuel.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Partagez votre expérience avec d'autres futurs parents.

  • 1h30

  • 40 €/ personnes

  • GROUPE DE PAROLE

    Groupes de parole animés par un sophrologue pour partager vos expériences et trouver du soutien.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Partagez votre expérience avec d'autres futurs parents.

  • 1h30

  • 40 €/ personnes

  • FORFAITS

    Une pratique régulière permet d’ancrer les exercices dans votre quotidien, de développer vos capacités, de renforcer vos ressources et d’installer un mieux-être durable.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Un accompagnement adapté de 4 séances personnalisées pour découvrir les bienfaits de la sophrologie.

  • 4h (réparties sur plusieurs semaines)

  • 200 €

  • MATERNITÉ : PRÉ OU POSTNATAL

    Séance pour vivre pleinement votre maternité. La sophrologie vous aide à accepter les changements de votre corps, à gérer les émotions liées à la maternité et à trouver un équilibre dans votre nouvelle vie.

  • Prestation

  • Durée

  • Prix

  • Votre corps change, votre vie aussi.

  • 1h

  • 60 €

  • Contact

    Comment me contacter ?

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